Los lácteos y su lado oscuro

Los lácteos y su lado oscuro

Los lácteos han ido ganando detractores con el paso de los años, y esto tiene sus extensas y justificadas razones. Definitivamente, eso de que se necesita ingerir dosis y dosis de lácteos al día para asegurar los niveles de calcio del organismo es un mito gigante que...
La banana, elemento esencial para los deportistas

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Cuando terminas de hacer ejercicio, o incluso luego de una larga jornada de trabajo, de esas que te dejan con ganas desesperadas de comer muchas hamburguesas, una excelente opción para ganar energía de manera casi inmediata y saludable es comer una banana. Sí, se ha...
Los 11 hábitos de las personas resilientes

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Resiliencia: definición y significado La resiliencia, según la definición de la Real Academia Española de la Lengua es la capacidad humana de asumir con flexibilidad situaciones límite y sobreponerse a ellas, pero en psicología añadimos algo más al concepto de...