Conoce las 8 formas de vencer la apatía y mejora de inmediato tu estado de ánimo

Conoce las 8 formas de vencer la apatía y mejora de inmediato tu estado de ánimo

1. Pregúntate: ¿por qué estás apático?

Ve al origen: tal vez tuviste una pérdida o una decepción que no has enfrentado o superado, tal vez desconfías de los demás o te sientes poco valorado. Dentro de ti y sólo ahí se encuentra la respuesta. Es más fácil salir adelante y vencer la apatía cuando estamos dispuestos a descubrir su raíz.

2. Re descubre tus gustos

¿Qué te pone alegre? ¿Qué podrías hacer por horas con una sonrisa en el rostro sin esperar pago o recompensa? Si mencionas al menos una actividad, enfócate en ella, y ¡re aprende a disfrutar de tus talentos y pasatiempos!

3. Ponte metas pequeñas diariamente

Es cierto que todo camino largo se avanza paso a paso. No pretendas mañana mismo ir al gimnasio, salir con un amigo, dedicarte a pintar un cuadro, ser voluntario y sacar la basura. ¿Qué tal si en vez de eso mejor empiezas con pequeñas metas diarias, fáciles de cumplir y que se incrementen con el paso de los días?

4. Sé responsable con lo que te prometes a ti mismo

Los compromisos contigo son los más importantes, tanto si te prometes algo como si decides comenzar o finalizar cualquier actividad. Si tú te tomas a la ligera, ¿qué crees que harán los demás?

5. Conoce gente, ábrete a nuevas experiencias

La mejor forma de ser gruñón y apático es encerrarte no sólo en tus espacios físicos, sino también en los mentales y emocionales. Si te abres a nuevas formas de vida,  tal vez descubras un mundo lleno de oportunidades y de puntos en común que pueden ser aprovechados para aprender, divertirte y sentirte libre.

6. Haz algo que te dé miedo hacer

Los seres humanos somos de rutinas, de espacios conocidos, pero… ¿qué tal si rompes el molde y te aventuras a hacer algo que te da miedo? Puede ser desde hablar con un desconocido hasta subirte a una montaña rusa, el caso es que sea algo que rompa la monotonía y te enseñe a descubrir lo bueno de lo inesperado.

7. Ocúpate de tu apariencia personal

Si bien es cierto que en estos tiempos la apariencia personal está sobrevalorada, también es cierto que todo lo que eres habla de ti. La idea no es entrar en una talla “0”, es sentirte pleno y contento con tu mejor traje: tu propia piel. Y para ello, cuidar el cuerpo nunca estará de más.

 

8. Demuestra cuanto quieres a quien quieres

Muchas veces damos por sentado a las personas, a las situaciones y a las cosas que tenemos. Pasamos de largo sin valorar lo que sí está en nuestra vida y nos volvemos apáticos con todo y con todos. ¿Qué tal si hoy le muestras tu afecto a las personas que amas?

 

 

Fuente y texto original: Hoda Shoman -Upsocl