Ambivertido: ni extrovertido, ni introvertido.

Ambivertido: ni extrovertido, ni introvertido.

  Dicen los expertos que dos tercios de la población es ambivertida. Y la mayoría ni siquiera lo saben. Ni siquiera conocen el término, de hecho, así que vamos a empezar por definirlo. Una persona ambivertida es aquella que se encuentra a medio camino entre ser introvertida y ser extrovertida. Todos tenemos perfectamente claro qué define a los introvertidos y a los extrovertidos. Todos tenemos cerca a alguien especialmente tímido o extremadamente sociable. Es fácil prever sus reacciones a una u otra situación. Sabemos que, si presentamos a nuestro amigo más introvertido a un grupo numeroso de personas, tenderá a retraerse y tendremos que darle un empujoncito para que se integre. En el extremo opuesto, estaría ese amigo que se hace con la gente al instante, que roba el protagonismo a todos y que se relaciona con una facilidad que incluso a los no introvertidos nos parece fascinante. ¿Cómo reaccionaría un ambivertido a esa o cualquier otra situación social? Pues nadie lo sabe. El misterio de la personalidad ambivertida es precisamente ese: la impredecibilidad de las reacciones. Los ambivertidos adaptan sus reacciones, consciente o inconscientemente, al entorno, la necesidad o su propio estado de ánimo. Los psicólogos dicen que no, que sus personalidades son más equilibradas y flexibles, y que la ambiversión es una suerte de bilingüisimo emocional que permite adaptarse mejor a las circunstancias. La ambiversión está llena de ventajas, no solo en la vida profesional, sino también en la laboral. A nadie se le escapan las virtudes de ser asertivo, adaptarse a las circunstancias de cada situación o ser capaz de ser productivo en soledad y en...
Mientras más te distraigas al leer, más creativo eres.

Mientras más te distraigas al leer, más creativo eres.

Pero, ¿qué es lo que realmente sucede cuando nuestra mente se distrae durante algunos segundos? Bueno, te reconfortará saber que no eres la única persona que está teniendo problemas con mantenerse concentrada. Incluso los escritores – que pasan día tras día mirando palabras – no están exentos de distraerse mientras leen. Como escribió el famoso autor Nicholas Carr en The Atlantic: “Ahora mi concentración frecuentemente comienza a flaquear luego de dos o tres páginas. Me pongo inquieto, pierdo el hilo, comienzo a buscar otra cosa para hacer. Siento como si siempre estuviera llevando mi mente rebelde de vuelta al texto.” “Nuestras mentes están diseñadas para vagar, nos guste o no,” explica Corballis. Como probablemente has experimentado, se te pueden “escapar los duendes” en cualquier momento, incluso si estás viendo una película entretenida. Sin embargo, sucede a menudo cuando estamos leyendo, de acuerdo a un estudio realizado el año 2005 por parte de la Universidad de California. Corballis sugiere que la mente comienza a divagar – aunque bastante estigmatizado en el mundo moderno – puede ser ventajoso. Lo que está respaldado por su estudio llevado a cabo el año 2015 por Bar-Ilan University. En este estudio los investigadores estudiaron cómo funcionaba el cerebro de ciertos voluntarios durante los momentos que se ponían a soñar despiertos y encontraron que las mentes de los participantes divagaban más cuando se activaba el lóbulo frontal, que es la parte del cerebro que nos permite organizarnos y a organizar el futuro. De hecho, Corballis sugiere que algunas de las más grandes y más creativas ideas podrían nacer durante el rato que se “nos escapan las...
Poder de la atracción: si lo crees, lo puedes hacer.

Poder de la atracción: si lo crees, lo puedes hacer.

Las tradiciones espirituales afirman que aquello que damos, es lo que recibimos de vuelta. De este modo, los maestros nos enseñan que todo lo que sucede en nuestra vida, lo que “atraemos”, es un reflejo de nuestro mundo interior: es un reflejo de nuestros pensamientos. Si lo meditas por un momento, te darás cuenta que esto significa que tienes un gran poder en tu interior, el conocido Poder de la Atracción. Este poder te permite dejar atrás el victimismo y asumir la responsabilidad de lo que sucede en tu vida. No con culpa, pero sí con decisión. Su importancia radica en que demuestra que hacer un cambio siempre es posible y que alcanzar el éxito que tanto anhelas también. El CEO del GrupoNeuroBusiness, Srinivasan Pillay, cuenta que las regiones de nuestro cerebro involucradas en la “intención” están íntimamente conectadas con aquellas involucradas con la “acción”. Esto significa que, si queremos llevar a cabo una acción, necesitamos que nuestra intención sea fuerte y sostenida.} ¿Te has fijado que hay personas que, sin mover un solo dedo, consiguen todo lo que quieren? ¿Cuál es su secreto? Ellos creen que pueden. En su pensamiento ellos están seguros que conseguirán lo que quieren y esto los lleva a realizar acciones certeras. Su intención y seguridad les permiten atraer a su vida todo lo que sueñan. Para llegar al éxito que tanto anhelas, el esfuerzo y las ganas no son suficientes. Hay otro complemento esencial que debes incluir y cultivar en tu vida: necesitas creer en ti mismo. La psicóloga de la Universidad de Stanford, Carol Dweck, realizó un estudio en el cual confirmó que...
16 cosas que hacen las personas de mentes más fuertes

16 cosas que hacen las personas de mentes más fuertes

1. Evitan los conflictos La verdadera marca de la madurez es cuando alguien te hace daño e intentas comprender su situación en lugar de tratar de devolverles el daño.  Incluso en los factores de estrés más severos, puedes mantener la calma y tratar de manejar situaciones de problemas. Considera que el aumento de tu voz es un signo de debilidad. 2. No juzgan ni envidian Evitas creer en las cosas negativas que te digan y no te molestas del éxito de otras personas. 3. Están abiertas a recibir la ayuda de otros No temes en pedir ayuda de otros. 4. Se disculpan cuando es necesario No tienes miedo de admitir tus propios errores y estás dispuesto a sufrir las consecuencias de ellos. 5. Están abiertas a las opiniones de otras personas Abrazas la diversidad y estás listo para escuchar lo que todo el mundo tiene que decir. 6. Son desinteresadas Ya sabes que una vela no pierde nada encendiendo otra vela. 7. Saben que no siempre se puede complacer a todo el mundo Eres consciente de que no siempre se puede hacer a todos felices. 8. Saben que el mundo no les debe nada No tomas nada por sentado y estas agradecido por lo que tienes. 9. Aceptan el cambio Le das la bienvenida al cambio positivo y estás dispuesto a ser flexible porque crees en tus capacidades de adaptación. 10. Se perdonan a sí mismas Estas dispuesto a perdonarte a ti mismo y al hacerlo eres capaz de aprender. Dejar el pasado donde pertenece en lugar de insistir, es la clave seguir adelante y avanzar. 11. Creen que la persistencia da...
El poder de la mente subconsciente.

El poder de la mente subconsciente.

El poder de la mente, en ese  sitio surgen las ideas más creativas y las mayores pasiones, crecen muchos de nuestros sueños e ilusiones. Se trata de nuestra mente subconsciente y, aunque durante décadas ha estado escondido detrás de un velo de misterio, hoy contamos con técnicas que nos permiten acceder a este terreno de la mente con el objetivo de potenciar nuestro equilibrio psicológico o conseguir nuestras metas.  El poder de la mente: ¿Cómo influye el inconsciente sobre nuestro comportamiento? Psicólogos de la Universidad de Yale reclutaron a un grupo de personas para realizar un experimento muy interesante. Antes de entrar a la habitación, los investigadores fingieron estar muy ocupados y les pidieron a las personas que les sostuvieran durante unos instantes su taza de café, en algunos casos estaba fría, en otros caliente. A continuación, los participantes leyeron un texto sobre una persona, sobre la cual debían brindar su opinión. Asombrosamente, quienes sostuvieron la taza de café caliente afirmaron que la persona sobre la que habían leído era más agradable y extrovertida mientras que quienes tuvieron en sus manos la taza de café frío creyeron que esa persona era menos sociable y más egoísta. Este no es el único experimento que demuestra el poder del subconsciente sobre nuestras percepciones y decisiones. Psicólogos de la Universidad de Stanford reclutaron a un grupo de personas para que participasen en un juego de inversión económica. Algunos se sentaron a una mesa vacía, otros a una mesa en la que había un portafolio negro, como el que suelen usar los hombres de negocios. Así se pudo apreciar que quienes estuvieron expuestos...
La razón por la que sientes un ‘nudo en la garganta’ cuando quieres llorar

La razón por la que sientes un ‘nudo en la garganta’ cuando quieres llorar

Esa sensación es una reacción a nuestro sistema nervioso, según un estudio realizado por el psicólogo Ad Vingerhoest, esto pasa porque cuando estás atravesando por una etapa de estrés la presión sanguínea aumenta, pero lo que afecta directamente la garganta, alterando nuestra respiración.} Vingerhoets tiene dos teorías sobre la causa de el ‘nudo en la garganta’, ambas tienen que ver con la glotis.  Teoría 1. Cuando queremos llorar, pero nos aguantamos e intentamos ‘tragarnos’ las lágrimas, se ejerce presión contra los músculos y, en consecuencia, se siente el ‘nudo en la garganta’.  Teoría 2. Consiste en que el esfuerzo que ponemos al no querer llorar hace que nuestra respiración se detenga, generando una lucha por expandir y contraer la glotis, es por eso que la garganta se oprime y produce esa sensación.   Fuente y texto orginal: Cosmopolitan.mx  ...