La clave sueca para la eterna juventud

La clave sueca para la eterna juventud

Un estudio publicado en el British Journal of Sports Medicine indico que las razones que hacen que los suecos sean unos de los “pueblos” más longevos del mundo. Y encontró algo maravilloso por lo accesible: las conclusiones revela que los hábitos cotidianos o los  tienen un impacto en las personas mayores mucho mayor al que se creía. La investigación, que se prolongó por 12 años e involucró a 4.232 voluntarios mayores de 60 años, constató que hubo una reducción del 30% en la tasa de muerte por enfermedad entre quienes quienes realizaban tareas cotidianas agradables para ellos en forma regular: lavar el auto, hacer jardinería, caminar, recoger frutos del bosque, entre otras actividades mantienen a la gente mayor con un fuerte apego a la vida y, sobre todo, lejos del sofá. Con un promedio de 82 años, Suecia es uno de los países con más alta expectativa de vida del mundo. En el ranking de la Organización Mundial para la Salud, figura sólo por debajo de Japón, Suiza y San Marino (con 83 años), y está a la par de Canadá, Australia, España, Israel, Italia, Islandia, Francia, Luxemburgo, Mónaco y Qatar. Según los expertos que participaron del estudio, “las personas mayores tienden a pasar más tiempo de una forma sedentaria y a hacer menos ejercicio que grupos de otras edades”. Por eso, el movimiento y la actividad que suponen estos hobbies o hábitos influyen mucho en la salud. Los especialistas del Hospital Universitario Karolinska, de Estocolmo, analizaron los niveles de actividad de las personas mayores que arreglan sus autos, realizan trabajos de casa, se encargan del jardín, recogen frutos del bosque...
Eclipse total de luna azul el 31 de enero

Eclipse total de luna azul el 31 de enero

El eclipse total de luna azul se podrá ver al oeste de América del Norte, Asia oriental, Australia y Pacífico Este próximo 31 de enero se podrá disfrutar de un eclipse total de luna azul, el cual se observará desde América del Norte, Asia Oriental, Australia y el Pacífico. La luna de este 31 de enero por su cercanía con la Tierra se convertirá también en la segunda y última superluna del año. La luna quedará totalmente oculta por la sombra que proyecta la Tierra y proyectará un color rojo o anaranjado, fenómeno que es denominado como luna de sangre. Luego de 151 años (31 de marzo de 1866) en este 2018 se repetirá un evento único, en el que coinciden tres fenómenos astronómicos a la vez.   Foto:...
El chocolate podría extinguirse en 40 años según los expertos

El chocolate podría extinguirse en 40 años según los expertos

El chocolate podría extinguirse en 40 años según los expertos. Ahora una tecnología basada en la genética busca que la planta del cacao se adapte a las altas temperaturas y la ausencia de agua que traerá consigo el calentamiento global.   El calentamiento global afecta al mundo en muchas maneras. Desde la desaparición de los grandes glaciares, el riesgo para especies como los osos polares o el gran número de desplazamientos que la subida en el nivel del mar podrían provocar, quizá no te hayas parado a pensar nunca sobre la gran repercusión que tendrá el cambio climático. Ahora la creciente subida en la temperatura del globo podría tocarte más de cerca. Y es que si seguimos así en 40 años el chocolate se habrá extinguido. El motivo por el que las investigaciones han comenzado a señalar al chocolate como una de las futuras especies en extinción se debe a que las plantas de cacao puede que no resistan los cambios. Estas plantas dadas sus características no podrán vivir en las temperaturas más cálidas y las condiciones climáticas más secas que se esperan para 2050. Para evitar este desastre al paladar, científicos de la Universidad de California se han unido con la compañía Mars para intentar salvar el cultivo antes de que sea demasiado tarde según ha informado Business Insider. Así, las investigaciones llevadas a cabo están explorando la posibilidad de utilizar la tecnología de edición genética CRISPR para crear cultivos que puedan sobrevivir a los nuevos desafíos. Y es que debido a los efectos del cambio climático, muchas  de las plantas en las que la gente confía para evitar el hambre se están viendo amenazadas por impactos atmosféricos que van desde  mayor...
Una ensalada al día mantiene el cerebro 11 años más joven

Una ensalada al día mantiene el cerebro 11 años más joven

Un estudio en adultos mayores ha relacionado una mejora de la memoria y la capacidad cognitiva con el consumo periódico de hortalizas de hoja verde. Ingerir una porción de verduras de hoja verde al día puede ayudar a preservar la memoria y las habilidades cognitivas, según un estudio realizado por investigadores de la Universidad Rush en Chicago. El ácido fólico, del grupo B de las vitaminas, se encuentra en grandes cantidades en las verduras de hoja verde, como las espinacas, las acelgas o la lechuga. En un comunicado emitido por la Universidad, que ha publicado la investigación en la prestigiosa revista científica Neurology, la Dra. Martha Clare Morris, epidemióloga nutricional, explica los resultados del estudio y cómo es posible que la introducción de un hábito tan sencillo en la dieta pueda tener tales implicaciones para el cerebro: “Agregar una porción diaria de verduras de hoja verde a la dieta puede ser una forma sencilla de ayudar a promover la salud cerebral”, afirma.  En occidente continúa habiendo un fuerte aumento de personas con demencia debido al envejecimiento de la población y la mayor esperanza de vida. Por ello, explica la doctora, “se necesitan estrategias eficaces para prevenir la demencia”.  En la investigación, 960 adultos mayores completaron cuestionarios sobre alimentos y recibieron evaluaciones cognitivas anuales, en un seguimiento que duró casi 5 años. Los resultados fueron claros: de las personas observadas en la investigación, aquellas que periódicamente consumían una porción de verduras de hoja verde presentaron una tasa de disminución más lenta en las pruebas de memoria y habilidades de pensamiento que las personas que rara vez o nunca las ingerían. Además, los adultos mayores con este hábito de alimentación...

La biblioteca más futurista con capacidad para 1.2 millones de libros

La Biblioteca Tianjin Binhai, es un centro cultural de 33.700 m2 que cuenta con un luminoso auditorio esférico alrededor del cual se suceden en cascada estanterías de libros desde el piso hasta el techo. La estantería ondulada es el principal dispositivo espacial del edificio, y se utiliza tanto para enmarcar el espacio como para crear escaleras, asientos. La Biblioteca Tianjin Binhai fue diseñada y construida en un tiempo récord de sólo tres años debido al apretado calendario impuesto por el municipio local. Junto a muchas salas de prensa ofrece espacio para 1,2 millones de libros. La firma holandesa de arquitectura MVRDV, junto con el Instituto de Planeación y Diseño Urbano de Tianjin (TUPDI), han diseñado la nueva biblioteca de Tianjin como parte del Centro Cultural Binhai de la ciudad y parte de un plan urbano más grande para proporcionar un distrito cultural para la ciudad. En el centro de la sala, una enorme esfera con espejos alberga un auditorio y refleja los kilómetros de estanterías que lo rodean, creando una atmósfera deslumbrante para la lectura y el estudio. El Ojo es el centro de la biblioteca “, dijo Winy Maas, cofundador de MVRDV. “Permite dar espacio al edificio y crea, a partir de las estanterías de los libros, un ambiente propicio para sentarse, leer, pasar el rato, y acceder para propiciar un un espacio social. En su corazón está el auditorio que refleja el ambiente, dando un panorama de 360 grados del espacio interior; un ambiente verdaderamente reflexivo y pensativo “. Con cerca de 1,2 millones de libros en la arquitectura circular, la Biblioteca Tianjin Binhai cuenta con cinco pisos y...